AI 會「越學越笨」？ 破解學習困境，擁抱「活而懂」的真學習！
最近「AI 是否會讓人變笨」的討論甚囂塵上，從 MIT 的研究到業界對 AI 推理模型的研究，都指向一個令人擔憂的可能性：AI 在某些情況下，似乎會越學習，推理能力反而越差 (Koh, 2024)。這是否意味著，AI 最終會變得「越學越笨」？更進一步地，人類又該如何應對 AI 時代的學習方式呢？
AI 真的是罪魁禍首嗎？
或許，我們該先釐清一個觀念：「AI」並非造成困境的元兇。電腦、手機、螢幕本身，並沒有直接讓我們變笨 (reddit, 2014)。真正影響我們學習能力的是，花費過多時間在數位設備上所產生的間接影響。
工具本身是中性的，關鍵在於我們如何使用它。AI 只是強大的工具，如同古時的石器，現代的車輪，重點在於「你怎麼用，才是重點」。當我們選擇不思考，仰賴 AI 處理所有問題時，AI 才有機可乘，逐漸侵蝕我們原有的能力 (社群媒體貼文, 2023)。換句話說，問題不在技術，而在人類面對工具時，產生的心理依賴與逃避。
AI 推理模型：越推理越跑偏？
Anthropic 最新研究顯示，即使是最強大的推理模型 Gemini Deep Think，在長時間推理的過程中，也可能出現「越推理越跑偏」的現象。模型會自信滿滿地腦補出錯誤的邏輯，最終得出完全錯誤的結論 (Koh, 2024)。
這是否意味著，AI 的智慧終究存在極限？或許正是如此。如同矽谷創業者 Steve Koh 所言，當你親自觸碰過錯誤、走過卡關、聽見真誠的批評，大腦才會產生強烈的連結，形成牢固的記憶 (Koh, 2024)。這種「為了活而懂」的學習，是 AI 無法輕易取代的。
破解「學不進」的魔咒：重新找回學習的能量
不少人會認為自己學不進去，是因為自己不夠聰明、或者天生不適合學習。但事實並非如此。你不是笨，也不是懶，你只是累了。你的心在內耗，你的注意力在崩解，你的身體發不出電 (Koh, 2024)。
首先，你需要誠實地面對自己，並回答以下三個問題：
一. 沒有明確的動機
學習如果只是為了完成任務清單，或者討好他人，你的大腦其實早就放棄了。真正讓人持續學習的，是內在那股想變得更好的渴望 (Koh, 2024)。動機不是來自「應該」，而是來自「渴望」。如果對未來沒有畫面，不知道自己要去哪裡，大腦就會自動關閉學習模式。
二. 超級分心的環境
現代社會充斥著各種干擾，導致我們難以專注。你不是不專心，而是你的世界太吵 (Koh, 2024)。你需要從環境中清理噪音，從習慣中建立秩序，從思維中創造方向，從情緒中回收能量。當一切歸位，專注力自然會回到你身上。
五大經典學習法，搭配 AI Prompt 提示
理解了學習的阻礙後，讓我們來看看破解學習瓶頸的五大經典學習法：
一. 費曼學習法
如果你不能將一個概念用小學生也能理解的語言解釋清楚，那就表示你還沒真正掌握它。試著將你正在學習的知識，寫成一封信給 12 歲的自己。越簡單、越有畫面感，代表你越懂 (Koh, 2024)。
提示：
「我正在學習 [輸入主題]。請用最簡單的語言解釋這個概念，並提供一個類比或例子，確保我能夠輕鬆轉述給他人理解。」
二. 西蒙學習法
西蒙的原則是：「做出夠好的決策，而不是完美的決策。」在學習時，請記住——「快速試錯」的速度，比「完美計畫」重要一百倍 (Koh, 2024)。
AI 時代的學習，不再是比誰學得多，而是誰能活用、能轉化、能實踐。 未來的機會與影響力，會屬於那一群持續學習、勇於實驗、並且能在混亂中創造秩序的人。
學習的本質是適應
所有學習的終極目標，其實只有一個——活下來，活得更好。每一次跨越困境、突破限制的關鍵，從來都不是多會背誦知識，而是誰能夠更快適應新環境、更靈活解決真問題 (Koh, 2024)。這個世界從不獎勵最聰明的人，而是獎勵最能適應的人。
怎麼學，才能真正適應？答案其實不是坐在那裡想清楚才開始，而是直接走進去，開始做，讓身體去感知、讓失敗來教你、讓回饋成為導航。你不是在準備人生，而是在參與人生。
真正的學習，不是先弄懂再動手，而是先動手才能弄懂。傳統教育從「是什麼」與「為什麼」開始，但人類的大腦其實是透過「做中學」來進化的。
參考文獻
- reddit. (2014). Will AI make us cognitively dumber? Retrieved from https://www.reddit.com/r/Futurology/comments/1jxwu64/will_ai_make_us_cognitively_dumber/?tl=zh-hant
- reddit. (2022). Is AI dumbing down the human population? Retrieved from https://www.reddit.com/r/askpsychology/comments/wfwbdm/is_ai_dumbing_down_the_human_population/?tl=zh-hant
- Koh, S. (2024). 5 AI. Retrieved from https://stevekoh.substack.com/p/5-ai
- 社群媒體貼文. (2023). Facebook post. Retrieved from https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1355343623023519&id=100056436833354&set=a.779489147275639
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